Zdrowe śniadanie – żeby początek dnia był jeszcze lepszy
Zdrowe śniadanie to takie, które da energię wystarczającą na cały poranek. Zakładając spożycie 3 do 5 porcji jedzenia dziennie, powinno ono dostarczyć nam ok. 30% zapotrzebowania…
Najnowsze
Archiwum — strona 115
Dieta niełączenia – zasady działania, przykładowy jadłospis na cały tydzień
Skąd się wzięła dieta niełączenia Gdzieś w Himalajach żyje plemię Hunza, które już wielokrotnie zostało opisane jako ludność cieszącą się najdłuższym życiem oraz zdrowiem. Jedną z…
Przepis: ciasto na pierogi
Pierogi to danie niezwykle popularne w Polsce. Jest proste w przyrządzaniu i smaczne, a dodatkowo mocno sycące, więc jego powszechność w polskich domach nie powinna dziwić.…
Prosty przepis na sałatkę owocową
Sałatka owocowa to jeden z tych posiłków, który łączy w sobie wiele zalet. Jest zdrowy, prosty do wykonania i pasuje na każdą okazję, więc nawet najwięksi…
Dieta South Beach – efekty diety. Bezpieczna dieta, która poprawi Twoje samopoczucie, i skutecznie poprawi nawyki żywieniowe.
Istnieje wiele różnych diet, które mają na celu redukcję wagi, co znacząco wpływa na poprawę wyglądu sylwetki. Choć diety łączy ze sobą to, że odchudzająca się…
Dieta śródziemnomorska – zasady diety
Dieta ludzi mieszkających na terenach Morza Śródziemnego, szczególnie praktykowana przez Włochów, Francuzów i Hiszpanów. Jej popularność wiąże się z licznymi korzyściami zdrowotnymi przez osoby ją stosujące.…
Przepis na naleśniki ze szpinakiem i serem feta
Naleśniki to już tak powszechne danie, że niektórym jedzenie ich z samym dżemem, wydaje się po prostu nudnym posiłkiem. Jeśli należysz do tej grupy osób, ten…
Przepis na ciasto drożdżowe ze śliwkami
Połączenie ciasta drożdżowego ze śliwkami daje naprawdę smaczny efekt. Mimo że przygotowanie trwa ok. godziny, to warto poświęcić ten czas i zaskoczyć gości lub umilić sobie…
Pomysł na zdrową przekąskę – Koktajl truskawkowo-bananowy
Koktajle pójdą Ci na zdrowie Koktajle owocowe to idealny sposób na dostarczenie naszemu organizmowi łatwo przyswajalnej dawki witamin i minerałów. To idealny sposób na zdrowe odżywianie…
Kotleciki z groszku a’la mielone – szybkie danie roślinne
Kotleciki z groszku a’la mielone to doskonała propozycja dla tych, którzy pragną szybko przygotować smaczne i zdrowe danie roślinne. W obliczu rosnącej popularności diety wegańskiej, warto…