Większość kobiet o limfatycznym typie sylwetki bardzo łatwo przybiera na wadze. Pozbycie się dodatkowych kilogramów sprawia trudności, a efekty krótko się utrzymują. Limfatyczny typ sylwetki charakteryzuje…

Owoce leśne to nazwa ogólna dla owoców dziko rosnących w lesie. Najczęściej zalicza się do nich jagody, jeżyny, borówki, poziomki oraz maliny. Rzadziej porzeczki i truskawki.…

Sylwetka o androidalnym typie, to najprościej ujmując figura, tzw. jabłko. Większą część tkanki tłuszczowej gromadzi się na brzuchu. Inne cechy charakterystyczne to mocne ramiona i delikatne…

Truskawki składają się w większości z wody – zawierają jej aż 90%. Oprócz nawodnienia, dostarczają nam wielu cennych witamin i składników odżywczych. Bogate w witaminę C,…

Składające się przede wszystkim z wody grejpfruty, zawierające jednocześnie dużo witamin i mało kalorii, często polecane są jako owoc wspomagający odchudzanie. Stąd wzięła się tzw. dieta…

Osoby, które bardzo szybko chcą efektów w temacie odchudzania często decydują się na restrykcyjne diety. Są to często diety 100 kcal lub dieta kopenhaska. Czym jest…

Redukcja wagi, utrata kilku zbędnych kilogramów, zmniejszenie obwodu w talii, chęć pozbycia się nadmiaru tłuszczyku z ciała. Są różne powody dla których szukamy skutecznych sposób na…

Posty były znane już od wieków, jako element religijny, dziś nadal są w modzie tyle, że mają przede wszystkim znaczenie zdrowotne i estetyczne. Rzadziej używana nazwa…

Dieta bananowa nie jest przeznaczona dla wszystkich. Nie jest wskazana dla cukrzyków, osób z problemami tarczycowymi, kobiet w ciąży oraz karmiących matek, a także osób pracujących…

Dieta 1000kcal to jedna z najpopularniejszych diet wśród osób, które w krótkim czasie potrzebują zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Jest ona jednak dość rygorystyczna i łatwo w…