Czym jest efekt jo-jo i jak z nim walczyć?
Efekt jo-jo to zmora każdego odchudzającego się. Istnieją proste sposoby, które pozwolą na utrzymanie wagi oraz sylwetki, którą już się wypracowało. W końcu w diecie chodzi…
Najnowsze
Archiwum — strona 112
Buty do biegania – jak wybrać te jedyne?
W momencie, kiedy decydujemy się zadbać o naszą sylwetkę oraz zdrowie- co można zrealizować na różne sposoby, a jednym z nich jest bieganie- warto zadbać o…
Zalecenia dietetyczne dotyczące wszystkich typów sylwetki.
Istnieje mnóstwo różnych diet, które mają określoną specyfikę. Są diety przeznaczone dla osób z problemami tarczycowymi, są też diety odpowiednio skomponowane względem typu sylwetki oraz wiele,…
Dieta na zdrowe oczy – na ratunek wzrokowi!
Siedzący tryb życia przed komputerem, praca i nauka zdalna oraz regularne korzystanie z telefonu znacznie obciążają nasze oczy. Oprócz sposobów doraźnych pragniemy zadbać o ich zdrowie…
Zatrzymanie płynów w organizmie
Zatrzymanie wody w organizmie to dolegliwość, która dotyka znaczną część społeczeństwa ( zwłaszcza kobiet). Przypadłość ta ma bardzo zły wpływ nie tylko na nasz wygląd i…
Pomysły na zdrowe i smaczne przekąski.
Przekąski, szczególnie te zdrowe, mogą zastąpić niektóre posiłki i służą utrzymaniu prawidłowej wagi ciała. Mogą być uzupełnieniem diety. Przygotowane z dobrych składników nie zawierają soli, cukrów…
Słynna dieta Los Angeles
Dieta Los Angeles to coraz popularniejszy sposób na zdrowe odżywianie, który przynosi wiele korzyści dla organizmu. Jej podstawą jest zbilansowana dieta, która nie wymaga rezygnacji z…
Zalecenia żywieniowe dla kobiet o tarczycowym typie sylwetki
Typ tarczycowy sylwetki charakteryzuje się ogólną szczupłością ciała. Kończyny i palce są smukłe i długie. Kobiety o typie tarczycowymi mają, tzw. łabędzią szyję. Uwagę przyciąga wąska…
Ananas – idealny owoc wspomagający odchudzanie
Ananas zawiera różnorodne składniki odżywcze i enzymy, które łączą się ze sobą i wspomagają metabolizm. Działa odświeżająco i kojąco na organizm, dlatego jest zalecany w okresie…
Dieta kapuściana – efekty, czyli ile schudniesz stosując tą dietę
Skutecznym oraz szybki sposobem, na zrzucenie zbędnych kilogramów, jest skorzystanie z diety kapuścianej. Choć metoda ta, jest skuteczna, mało kto wytrzymuje do końca, ze względy na…