Tabela kalorii owoców
Owoce mimo, iż zawierają wiele witamin i stanowią cenne źródło różnych potrzebnych substancji, podobnie jak warzywa dzielą się na bardziej i mniej kaloryczne. Poniższa tabela kalorii owoców powinna pomóc Ci w komponowaniu swoich codziennych posiłków.
| Tabela kalorii owoców | |
| Owoc | Ilość kcal w 100g |
| agrest | 41 kcal |
| ananas | 54 kcal |
| arbuz | 36 kcal |
| awokado | 160 kcal |
| banan | 95 kcal |
| borówki amerykańskie | 58 kcal |
| brzoskwinia | 46 kcal |
| cytryna | 36 kcal |
| czarne jagody | 45 kcal |
| czereśnie | 61 kcal |
| granat | 68 kcal |
| grejpfrut | 36 kcal |
| grejpfrut czerwony | 30 kcal |
| gruszka | 54 kcal |
| jabłko | 46 kcal |
| jeżyny | 60 kcal |
| kiwi | 56 kcal |
| klementynki | 37 kcal |
| kokos | 339 kcal |
| limonka | 30 kcal |
| maliny | 29 kcal |
| mandarynka | 42 kcal |
| mango | 65 kcal |
| melon | 36 kcal |
| morele | 47 kcal |
| nektarynka | 48 kcal |
| papaja | 43 kcal |
| pomarańcze | 44 kcal |
| pomelo | 45 kcal |
| porzeczki białe | 33 kcal |
| porzeczki czerwone | 31 kcal |
| porzeczki czarne | 35 kcal |
| poziomki | 33 kcal |
| rabarbar | 9 kcal |
| śliwki | 45 kcal |
| truskawki | 28 kcal |
| wiśnie | 47 kcal |
| winogrona | 69 kcal |
| żurawina | 49 kcal |