Tabele kalorii warzyw
Kalorie w warzywach to temat, który może znacząco wpłynąć na nasze nawyki żywieniowe, szczególnie w kontekście utrzymania zdrowej wagi. W świecie pełnym różnorodności warzyw, warto wiedzieć,…
Archiwum tematyczne
Autor: dietani.pl
Tabela produktów z niską zawartością tłuszczu
Zastanawiasz się, jak dieta niskotłuszczowa może wpłynąć na Twoje zdrowie? Ograniczenie tłuszczów, zwłaszcza nasyconych, może przynieść wiele korzyści, w tym poprawę kondycji serca i lepsze samopoczucie.…
Tabela spalania kalorii
Poniższa tabela spalania pozwala nam wyliczyć ile spalamy dziennie wykonując różne czynności, od zabawy z dzieckiem, po uprawianie sportu. Wartości są wyliczone dla 30 minut robienia…
Zalecenia żywieniowe dla kobiet o ginekoidalnym typie sylwetki ( budowa typu gruszka ).
W zależności od rodzaju nagromadzenia tkanki tłuszczowej w naszym organizmie możemy wyróżnić dwa typy sylwetki. Jednym z tych typów jest budowa ciała, tzw. gruszka, gdzie tkanka…
Zapobieganie zapaleniu błony naczyniowej oka.
Zapalenie błony naczyniowej oka to zapalenie błony naczyniowej oka. Nieleczona może powodować ból, a co ważniejsze, utratę wzroku i ślepotę. Nie ma wątpliwości, że zapalenie błony…
Dieta paleo – żywieniowy powrót do początków
Sposób odżywiania naszych przodków pozbawiony był żywności przetworzonej, a aktywny, zbieracko-łowiecki tryb życia ludzi w epoce paleolitycznej zakładał zdobywanie tylko najbardziej wartościowego pokarmu. Nie bez powodu…
Głodówka – oczyszcza, ale powinnaś uważać
Problemy z cerą, apatia, brak energii, uczucie ciężkości – to główne powody, dla których szukamy sposobów na detoks organizmu. Tzw. głodówka, choć jest tematem dość kontrowersyjnym,…
Kobiece typy sylwetki.
Istnieje wiele typów sylwetek kobiecych. Różnią się one proporcjami w budowie ciała. Często bywa tak, że niezwykle trudno określić konkretny typ figury. Czym się charakteryzują i…
Czym jest efekt jo-jo i jak z nim walczyć?
Efekt jo-jo to zmora każdego odchudzającego się. Istnieją proste sposoby, które pozwolą na utrzymanie wagi oraz sylwetki, którą już się wypracowało. W końcu w diecie chodzi…
Buty do biegania – jak wybrać te jedyne?
W momencie, kiedy decydujemy się zadbać o naszą sylwetkę oraz zdrowie- co można zrealizować na różne sposoby, a jednym z nich jest bieganie- warto zadbać o…